Prendre un temps pour soi, attraper un livre et se plonger dans la lecture, ce n’est pas quelque chose que l’on s’autorise facilement.

Dans un monde où tout va vite, savoir écouter l'autre est un vrai challenge. L'écoute bienveillante ne se résume pas à un silence poli.

Et si on parlait sérieusement de s’éloigner des réseaux sociaux? Pas pour toujours, mais juste assez pour respirer un peu et se reconnecter.

Ah, les repas de fêtes : des grandes tablées joyeuses, des repas gargantuesques... et si cette année, on décidait de réduire la viande?

Prendre le temps de s’isoler avant les fêtes est essentiel pour se ressourcer. Cela permet d'aborder la période de Noël en toute sérénité.

Le mois de novembre est souvent associé à une baisse de moral. Je vous propose 30 actions, des gestes simples pour traverser cette période.

Parmi les animaux totem, la libellule a une symbolique de liberté et de changement. Cet insecte volant apporte joie et légèreté.

La rentrée de septembre marque bien souvent la fin des vacances et le retour à une routine plus cadrée. C’est un moment de transition.

Si vous débutez dans la pratique de la méditation, la première des choses à faire sera de trouver le bon endroit pour méditer. Un espace à v

Au cours de notre vie, il est fréquent de rencontrer des problèmes et d’être confronté à des défis. Que nos difficultés soient...

Connaissez-vous Maya Angelou? Elle était une femme artiste, écrivaine et poète avant tout. Mais elle était également une activiste...

Difficile de trouver un équilibre entre vie en ligne et vie réelle, quand la technologie est omniprésente. Nous sommes très vite captés...

Atteindre ses rêves peut sembler impossible. Pourtant, avec un minimum de méthode, vous pouvez transformer vos rêves en réalité. Je vous...

On dit souvent qu'on est la moyenne des quelques personnes que l'on fréquente le plus. Cela signifie que les gens que nous côtoyons ont...

Nous poursuivons sans relâche la perfection, c’est un syndrome humain. Arrêtons-nous un instant et observons qu’autour de nous, rien...

Parfois, les mots ne sortent pas. Parce que c’est difficile, ou que ça peut faire mal. Ou tout simplement parce que nous n’arrivons pas à...

Connaissez-vous le Carnet de Visualisation Créatrice ? C'est l'outil idéal pour donner vie à vos idées avec une touche de style. Grâce à...

Dans le vaste univers céleste, la Nouvelle Lune brille par sa beauté mystique et son influence profonde sur notre monde terrestre....

Bienvenue dans un monde de tranquillité intérieure et de paix de l’esprit ! Plongez un instant dans l'univers fascinant de la méditation...